Chystáte se na lyžařský zájezd poprvé? Vyberte středisko vhodné pro začátečníky, jako je Rauris, Lofer, Wagrain nebo Maria Alm, rezervujte si lyžařskou školu zároveň s ubytováním a veškeré vybavení si půjčte na místě. Po třech dnech v lyžařské škole zvládne většina lidí sjet snadné modré sjezdovky a po týdnu máte solidní základ.
Vyberte si středisko vhodné pro začátečníky
Nejdůležitějším rozhodnutím pro vydařený první lyžařský zájezd je volba střediska. Jako začátečník nepotřebujete stovky kilometrů sjezdovek, potřebujete široké, mírné svahy, dobré cvičné pole a lyžařskou školu s trpělivými instruktory. Zde jsou naše nejlepší tipy:
Rauris patří k nejlepším začátečnickým svahům v Rakousku, dlouhý, široký a mírný svah, kde noví lyžaři najdou perfektní podmínky. Klidná zlatokopecká vesnice v Salzburgerlandu má 33 km sjezdovek, krátké čekání u vleků a nízké ceny.
Lofer je půvabné rodinné středisko se 46 km sjezdovek, kde široké modré sjezdovky v dolní části doliny řadí toto místo mezi nejlepší v Rakousku pro začátečníky. Cenová hladina patří k nejnižším v Alpách.
Wagrain má jasně vyznačené začátečnické plochy u dolní stanice a lyžařskou školu známou vysokou kvalitou. Až budete mít techniku v ruce, čeká na vás celý Snow Space Salzburg.
Maria Alm má vlastní cvičnou plochu přímo na úpatí, kde můžete trénovat v klidu, a instruktory zvyklé na české hosty. Z tohoto místa máte přístup ke 120 km sjezdovek v areálu Hochkönig.
Flachau se hodí pro smíšenou skupinu: dobré začátečnické plochy u dolní stanice, zkušenější lyžaři zároveň mají k prozkoumání 760 km sjezdovek v Ski amadé.
Rezervujte si lyžařskou školu hned
Lyžařská škola je pro začátečníka tou nejlepší investicí. Instruktor vás od začátku naučí správnou techniku, díky čemuž je jízda zábavnější i bezpečnější. Učit se sám, nebo od netrpělivého kamaráda, trvá déle a často vede k zafixování špatných návyků.
Skupinový kurz pro dospělé začátečníky obvykle stojí 120 až 200 eur za pětidenní týden s 2 až 3 hodinami výuky denně. To bohatě stačí: po třech dnech většina zvládne jednoduché modré sjezdovky a po týdnu máte solidní základ pro samostatné lyžování.
Soukromá lekce stojí 60 až 100 eur za hodinu a přináší nejrychlejší pokrok, dobrá volba, pokud chcete začít třeba během dlouhého víkendu.
Rezervujte s předstihem. Lyžařskou školu rezervujte zároveň s ubytováním, zejména v době jarních prázdnin, kdy se skupiny rychle plní. Na většině míst můžete lyžařskou školu přidat už při rezervaci.
Vybavení si půjčte na místě
Na první lyžařský zájezd si vybavení nekupujte. Ve všech střediscích jsou půjčovny, kde dostanete lyže, boty i hůlky přizpůsobené vaší výšce, váze a úrovni. Týdenní půjčovné pro dospělé stojí obvykle 100 až 180 eur, přičemž vybavení pro začátečníky se pohybuje ve spodní části tohoto rozpětí.
Pokud nemáte vlastní helmu, půjčte si i tu, vyjde zhruba na 5 až 10 eur za den. Helma se vřele doporučuje všem a pro děti je v Rakousku povinná.
Půjčení lyží si raději objednejte předem online, bývá to levnější než vyřizovat to až v půjčovně na místě.
Seznam věcí na první lyžařský zájezd
O tom, jak si sjezdovku užijete, rozhoduje oblečení. Základní pravidlo zní vrstvit:
- Spodní prádlo z vlny nebo ze syntetického materiálu přímo na tělo, nikdy ne bavlna, která po navlhnutí studí.
- Mezivrstva jako fleece nebo tenká péřová bunda, která izoluje.
- Lyžařská bunda a kalhoty které jsou větruodolné a nepromokavé.
- Lyžařské ponožky z vlny nebo ze syntetického materiálu, jeden pár na každý den.
- Palčáky nebo rukavice, ideálně ještě jeden pár navíc v batohu.
- Lyžařské brýle a sluneční brýle, počasí v horách se rychle mění.
- Opalovací krém s vysokým UV faktorem a balzám na rty, slunce je ve výškách silné i při zatažené obloze.
- Čepice nebo kukla pod helmu na přestávky a večery.
Lyžařské oblečení si často můžete půjčit nebo koupit z druhé ruky. S drahými nákupy počkejte, až budete vědět, že je lyžování opravdu pro vás.
Časté chyby začátečníků, kterým byste se měli vyhnout
- Vynechat lyžařskou školu. Nejčastější chyba. Správná technika od začátku udělá celý týden mnohem příjemnější.
- Vydat se předčasně na příliš náročnou sjezdovku. Prvních několik dní se držte zelených a modrých sjezdovek. Barvy ukazují náročnost: zelená je nejsnazší, pak následuje modrá, červená a černá.
- Lyžovat příliš dlouho do večera. Lyžování je pro netrénované svaly fyzicky náročné a většina nehod se stane odpoledne, kdy jsou nohy už unavené. Na začátek bohatě stačí půldenní lyžování.
- Bavlněné oblečení. Bavlna navlhne a studí. Spodní prádlo z vlny nebo ze syntetického materiálu znamená obrovský rozdíl.
- Zapomenout na opalovací krém. Slunce ve vyšších polohách pálí velmi rychle, a to i přes mraky.
- Vybrat si středisko zaměřené na noční život. Střediska jako Ischgl nebo St. Anton jsou fantastická, ale jako začátečník dostanete za své peníze víc v klidnějším místě se širokými cvičnými svahy.
Rezervujte si svůj první lyžařský zájezd
Pobyt s ubytováním a skipasem v ceně dělá z prvního lyžařského zájezdu jednoduchou záležitost. Lyžařskou školu a půjčení vybavení si přidáte při rezervaci.
Zobrazit ubytování a cenyČasté otázky před první lyžařskou dovolenou
Sjezdovka v Raurisu v Salcbursku byla vyhlášena nejlepší rakouskou sjezdovkou pro začátečníky, je dlouhá, široká a mírná s ideálními podmínkami pro první lyžařské krůčky. Skvělou volbou jsou i Lofer, Wagrain a Maria Alm se širokými mírnými sjezdovkami, vlastními cvičnými areály a kvalitními lyžařskými školami.
Naprostá většina začátečníků zvládne po 3 dnech ve skupinové lyžařské škole sjet jednoduché modré sjezdovky s kontrolovanými oblouky. Celý týden lyžařské školy dá solidní základ pro samostatné lyžování na modrých a jednodušších červených sjezdovkách. Děti se učí často rychleji než dospělí.
Skupinová lyžařská škola pro dospělé začátečníky stojí obvykle 120 až 200 eur za týden s pěti dny a 2 až 3 hodinami výuky denně. Soukromé lekce vyjdou na 60 až 100 eur za hodinu a přinášejí rychlejší pokrok. Rezervujte vždy předem, v hlavní sezóně bývají skupiny plné.
Vybavení si půjčte na místě. Týden půjčovného vyjde dospělého obvykle na 100 až 180 eur a půjčovna vám pomůže vybrat správné lyže a seřídit vázání podle váhy a úrovně. Koupě vlastního vybavení se vyplatí až ve chvíli, kdy víte, že budete lyžovat pravidelně.
Sjezdovky se značí podle obtížnosti: zelená je nejplošší a nejsnazší, modrá je lehká, červená středně těžká a černá je náročná a strmá. Jako začátečník začnete na zelených a modrých sjezdovkách. Po týdnu v lyžařské škole většina lidí zvládne i jednodušší červené.